“我这膝盖啊，
简直比天气预报还准，
只要开始隐隐作痛，
就是天气转凉或要下雨了。”
秋季对于风湿病患者而言
若不注意保暖
病情就容易反复且加重
对于正常人来说
秋季若不注意防范
也容易诱发风湿病
那么，如何有效预防风湿病？
发病又该怎样应对呢？
听听阜阳市妇女儿童医院
中医科风湿免疫门诊医师李亮
怎么说
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风湿病不仅仅只是“老寒腿”
很多人提到“风湿”
都会忍不住想到老寒腿
但风湿病并不是老年人的专利
我们常说的风湿
其实是三种疾病中的一种
首先是现代医学上的风湿病，一种免疫系统紊乱造成的疑难杂症，包括类风湿性关节炎，系统性血管炎、干燥综合症等，患者的免疫系统攻击自身的组织，导致各种疾病的发作。
其次是风湿性关节炎，区别于第一种中的“类风湿性关节炎”，它是链球菌引发的风湿热症状，也是免疫系统的问题。
第三，普通的关节痛：受冷刺激影响的关节损伤。典型的例子就是，许多人都相信，产后吹了风，将来会得风湿病。天气变化，尤其是台风前夕，腰酸腿痛者常常发作，被称作天气预报。其实，这是受损的关节滑膜、软骨、韧带、纤维疤痕组织对天气变化的一种过敏反应，以及关节滑膜腔对气压变化的反应。现代医学认为，温度、湿度的影响只是风湿症的导火线，并非致病因素，绝大部分的风湿关节疼痛是因老化和非正常使用所造成的，外界因素仅是一个方面。
当患者有了关节疼痛的症状后
必须区分这三种疾病
才能对症治疗
不能任由自己随意地把它称作风湿
导致临床上常常误诊或漏诊症状
有这些症状，可能是风湿找上门
大部分风湿免疫性疾病
都具有多系统损害的特点
当出现相关症状
在相应科室治疗效果不明显时
可以到风湿免疫门诊就诊
这些症状如下
1.发热，风湿病常见症状，表现为不规则的发热，一般无寒颤。抗生素治疗效果不明显，同时血沉快。
2.晨僵，晨起或休息后，关节僵硬与活动受限，需经过肢体缓慢活动后这种感觉才消失。
3.关节疼痛、肿胀，颈肩痛、腰背痛、脚跟痛往往是风湿病的主要表现，常伴有关节的肿胀，类风湿关节炎常有对称性的关节肿痛，手指关节、腕关节尤为明显；强直性脊柱炎有腰背痛，长时间不动时疼痛感尤其明显。
4.皮肤黏膜损害：可有皮肤硬化、皮疹、各种斑块、牛皮癣、光敏感、雷诺氏征、反复口腔溃疡等。
5.肌肉疼痛、肌无力。
6.口干、眼干，主要累及外分泌腺体，患者会出现口干症状，也有部分人无自觉口干，仅表现为牙齿的片状脱落。也可以表现为眼睛干涩，或皮肤出汗少、皮肤脱屑、瘙痒等症状，若年轻人出现不能解释的严重的龋齿时，应注意有无干燥综合征。
正确对待风湿，避免这些误区
风湿被称为不死的癌症
对待这种疾病要注意什么？
患病以后，一定要到正规医院积极治疗，切忌以下几种行为的发生：首先，早期不在乎，认为自己会好。有的人早期只有一个手指、足趾或腰、背、髋关节疼痛，但却不在乎，等到病重了才去医院，往往失去最佳治疗时机。其次，未经医生诊断，自己乱吃药，导致各种不良后果，如激素引起的骨坏死、骨质疏松等；抗炎止痛类引起的胃部不适、溃疡、出血、肝肾损害等。第三，为图省钱或方便，看街头小广告到非正规诊疗机构吃所谓的“验方”。由于“验方”含有的药物成分不明，吃药后症状看似缓解，病人认为有“疗效”，其实掩盖病情的发展。第四，见好就收，不彻底治疗。有的病人治疗效果很好，但病痛一减轻，就停止治疗，等犯病时再治疗，结果使病情不断发展，越来越重。
在风湿类疾病中，风湿骨病类疾病易反复，一定要引起高度关注，要做到“三早”和“十二字方针”：早预防、早发现、早治疗，以及早期、及时、有效、系统、足程、足量。此外，平时还要注意劳逸结合，加强饮食，定期随诊。
避免潮湿环境，适当运动
秋季风湿病会加重或复发
风湿病患者如何做好自我保护？
风湿病在诊断和治疗上都存在着一定的难度，风湿病会使患者的关节出现严重肿胀和剧烈疼痛，给患者生活上带来许多不便，因此风湿病患者要注意预防复发。寒冷潮湿的气候和环境，冷水刺激，都可诱发风湿性关节炎或使病情加重，所以在天气变化时，加强防寒保暖，并尽量不接触冷水。除此之外，患有雷诺综合征的患者还要注意保持良好的情绪，避免激动。红斑狼疮即使在冬季也要避免紫外线的照射。
患者宜穿氯纶内衣，氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿性关节炎的治疗。在饮食方面，要控制高脂肪膳食，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等。同时还要进行适当的运动和锻炼，改善患者关节功能，防止肌肉萎缩，增强体力，促进食欲，患者可以做一些有氧运动，比如散步和跳舞等，但是运动要适度。当然风湿病患者也要注意适当休息，特别是要减少关节处磨损。症状严重时要及时去医院治疗。
