这几天界首刚迎接了
今年下半年来
范围最广、强度最强冷空气
不过
这股冷空气来得快也去得快
升温来了
全国大部地区的气温将转为偏高
尤其是华北、东北一带
气温将比常年同期偏高10℃左右
据气象台预计
未来一周
界首以多云天气为主
23-26日最高气温
逐渐回升至27℃左右
受冷空气影响
27日开始气温略有下降
接下来几天短袖、长袖、外套连着换
需要提醒大家的是
昼夜温差较大
近段时间气温波动明显
提醒大家关注临近预报预警信息
根据天气变化合理安排穿着
谨防一冷一热引发身体不适
环境温度变化会影响身体
养生要有针对性的防护
防凉.
这个季节如不注意保暖，冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病。建议早晚添加衣被，不能袒胸露背；睡卧不可贪凉，换上长衣长裤入睡。
防燥.
秋燥来袭，人体容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状，严重者会出现由于干燥导致的鼻腔出血。日常饮食中，应增加芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津。还应多喝水，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
防温差.
秋季早晚温差大，对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说，太冷太热都是诱发因素。因此，在季节更替之时，心脑血管疾病患者更要特别注意。
防寒.
饮食上要注意避免寒凉，白露后继续生食大量瓜类水果容易引发肠道疾患。此外，冷饮、冰淇淋等要适当减少摄入。
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
