重要提醒!
降雨+降温的天气已拉开序幕
如果这段时间
你一直像小编一样
每天都在纠结穿外套还是大衣
那么,明天起要来的一股冷空气
估计能让大家瞬间清醒然后瑟瑟发抖
据气象最新天气预报
预计我市今天夜间到明天
有小雨天气过程
受强冷空气影响
明天开始有一次寒潮天气过程
平均气温将剧烈下降12~14℃
界首最高气温9℃,最低气温-1℃
11月27日至30日,寒潮天气将自西向东影响我国大部,造成剧烈降温、大风、沙尘和大范围雨雪天气。我国北方和中东部大部地区气温将先后下降10~16℃,部分地区降温幅度可达18℃以上,并伴有4~6级偏北风,阵风7~9级,局地10级以上;新疆东部和南疆盆地、甘肃西部、内蒙古中西部等地有沙尘天气;寒潮降温过后,12月1日至2日最低气温0℃线将南压到江南北部至贵州南部一带。
全国大风降温预报图
(11月27日08时-12月1日08时)
全国最低气温预报图
(11月07日08时-12月1日08时)
预计,11月27日08时至29日08时,新疆大部、甘肃、宁夏、陕西、内蒙古大部、山西等地气温将下降8~12℃,新疆东部、甘肃河西、宁夏西部、内蒙古中西部等地降温14~18℃,局地可达20℃以上;上述地区将有5~7级偏北风,阵风8~10级,新疆山口风力可达12~13级。中央气象台11月27日06时继续发布寒潮黄色预警。
全国大风降温预报图(11月27日08时-29日08时)此外,27日至29日,甘肃河西、内蒙古东部、黑龙江、吉林、辽宁中北部等地有小到中雪或雨夹雪,其中,吉林东部、黑龙江中东部等地的部分地区有大到暴雪,局地有大暴雪;辽宁东北部、吉林东部的局部地区有冻雨。
明天开始
降温、下雨!
最低气温只有-1℃!
对于一些怕冷的朋友来说
冬天就是难熬的季节
气温骤降,若不注意防护
身体很快会发生一些不良反应
此时千万要注意保暖
以防感染风寒
……
保暖捂好这六个部位
脖子受冻易感冒
后脑部位分布着丰富的神经和毛细血管,受凉后容易患感冒,还能导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。
因此,要防止风邪侵袭颈部致病,如风大时可把领子竖起来,戴上围脖等。
肚脐受冻易腹泻
有的女性不注意肚脐保暖,虽然白天不觉得冷,但到了夜间,寒凉之气容易通过肚脐侵袭到人体内部,首当其冲被刺激的就是肠部,引发寒性腹泻。
有些人晚上有蹬被子的习惯,腹部很容易受凉。所以建议这些人最好穿上睡衣睡觉。
后背受冻易咳嗽
不少人睡觉时会暴露后背,这样容易损伤沿后背巡行的督脉的阳气。对于呼吸系统不好的人,易诱发咳嗽、支气管炎等疾患,尤其是咳嗽可能会发展成为燥咳。
督脉巡行于后背正中线位置,为“阳脉之海”,凉风侵袭到后背,时间久了会导致督脉阳气虚衰,推动温煦固摄的作用减弱,到了冬天尤其怕冷。
此外,腰部为带脉走行之所,特别是脊椎两旁的后腰为肾脏所在位置。肾喜温恶寒,后腰两侧受风邪凉气的袭扰,也会损耗肾阳之气。
肩部受冻易疼痛
现在不少上班族一早醒来会感觉肩部疼痛,到医院一检查竟然得了肩周炎。
一般来说,肩周炎的患者是50岁左右的人群,所以民间有“五十肩”的说法。但是冬天夜晚寒凉,肩部受凉容易被风寒湿邪侵袭,出现疼痛。所以,秋冬肩部要格外注意保暖。
膝部受冻易发炎
时尚女孩在这个季节总喜欢穿短裙、短裤、丝袜配长靴,长此以往会患上关节炎。
初冬是关节炎的始发期,很多人的关节在这时开始怕冷、怕风甚至出现刺痛。
双脚受冻寒入身
俗话说,脚冷冷全身。脚部若受冻,身体抵抗力易下降。人的五脏六腑在足部有相应的敏感区或反应点,若受冻,可反射性地引起相关部位的毛细血管收缩,对于患有心血管病的人,双脚更要时时保暖。
这个时节适合在睡前用热水泡脚,可使足部气血顺畅,预防寒气侵袭。
这五类人要做好保暖
心脑血管病人
温差过大会令血管收缩,周围血管阻力增大,导致血压升高,也会引起血液黏稠度增高,严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗塞等症状,甚至还会使血管脆裂发生中风,引起偏瘫,危及生命。
凡是患有心脑血管疾病的老人,应该注意保暖,随着天气的变化及时增添衣服。
糖尿病人
糖尿病患者局部供血较差,尤其是足部,寒冷刺激,容易发生血管痉挛,使血量进一步减少,易引起组织坏死和糖尿病足等并发症。
哮喘、支气管炎病人
对于一些有慢性支气管炎的老年人,本身气道的防御功能较差,着凉时身体的抵抗力大大下降,被病菌病毒入侵后引起感冒、咳嗽,还会引起扁桃腺炎和肺炎。
哮喘病人对季节气温、湿度的变化极为敏感,抵抗力弱容易引起上呼吸道感染而诱发哮喘。有哮喘和支气管炎的病人,主要的一点就是不能感冒,因此保暖对他们很重要。
胃病病人
胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,特别是冷空气骤袭胃肠,如果腹部保暖不够,就会使旧病复发。
有些人在冬天还吃冰冷食物,有些人则喜食辛辣温燥等食物,这些饮食习惯都极容易引发胃病。特别是胃溃疡病人,受寒冷的刺激后,血液中的组胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,使原有的胃溃疡再次发作,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。
关节炎病人
关节怕冷者在受寒时会使症状加重。风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等关节病患者从秋季开始就应该注意腿部保暖,冬季更应该做好防护措施。
特别足底穴位多,寒从脚底生,在家一定要穿袜子,尽量穿可以包裹脚后跟的鞋。
降温、降雨等恶劣天气
都会对交通出行产生不利的影响
请大家一定要
及时关注天气变化
合理安排出行
同时提醒家人
特别是家里的宝宝和老人
一定要做好保暖
谨防感冒!