青年夜校中医养生局从八段锦开始

“八段锦预备式,左脚开步与肩同宽,屈膝下蹲掌抱腹前……”6月24日晚7点,在人民广场的青年夜校八段锦现场教学现场,三十余名青年随着中医院带教老师的示范认真地学习着每一个动作。

 

这是界首市中医院中医养生局八段锦课程教学开始的一幕,学习过程中,青年学员们紧跟老师的动作变换,细心领悟着每一个动作要领,一招一式,柔和连绵,张弛有度。原定一个小时的教学,在学员们的强烈要求下,带教老师刘婷婷又带着大家学习了两遍,拖堂到晚上近9点才结束。“这些动作回家之后要继续练,只有长期坚持才能起到良好的效果。”刘婷婷说。

 

“像我们这些人平时进到办公室就坐着,长期缺乏运动,我觉得八段锦挺适合我们这些亚健康人群,与其他锻炼方式相比,就八个动作简单易学还能起到强身健体的目。”一位青年学员说道。

 

八段锦教学结束后,来自界首市中医院的医务人员还为旁观的群众进行了中医辨证诊疗、中医适宜技术体验,全方位向大家介绍从三伏天晒背到中草药茶饮等相关中医药知识,让大家充分了解和掌握中医养生的精髓。

 

下一步,界首市中医院还将以青年夜校系列课程为契机,进一步推动中医药传统文化在青年中的普及,让更多的年轻人学习、热爱、传承中华优秀传统文化。(胡大洋)

 

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