“八段锦预备式，左脚开步与肩同宽，屈膝下蹲掌抱腹前……”6月24日晚7点，在人民广场的青年夜校八段锦现场教学现场，三十余名青年随着中医院带教老师的示范认真地学习着每一个动作。
这是界首市中医院中医养生局八段锦课程教学开始的一幕，学习过程中，青年学员们紧跟老师的动作变换，细心领悟着每一个动作要领，一招一式，柔和连绵，张弛有度。原定一个小时的教学，在学员们的强烈要求下，带教老师刘婷婷又带着大家学习了两遍，拖堂到晚上近9点才结束。“这些动作回家之后要继续练，只有长期坚持才能起到良好的效果。”刘婷婷说。
“像我们这些人平时进到办公室就坐着，长期缺乏运动，我觉得八段锦挺适合我们这些亚健康人群，与其他锻炼方式相比，就八个动作简单易学还能起到强身健体的目。”一位青年学员说道。
八段锦教学结束后，来自界首市中医院的医务人员还为旁观的群众进行了中医辨证诊疗、中医适宜技术体验，全方位向大家介绍从三伏天晒背到中草药茶饮等相关中医药知识，让大家充分了解和掌握中医养生的精髓。
下一步，界首市中医院还将以青年夜校系列课程为契机，进一步推动中医药传统文化在青年中的普及，让更多的年轻人学习、热爱、传承中华优秀传统文化。（胡大洋）
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