夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!

说出来你可能不信

界首今年的夏季

这就结束了

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!

8月7日08时09分

立秋节气到来

标志着节气进入秋季了

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!1

民间有

“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”的说法

一般而言

如果立秋时间在上午

则被称为“早立秋”

早立秋意味着天气可能会

相对较早地开始转凉

那么

立秋后

何时会降温?

接下来,划重点了:

据安徽省气象台最新预报

11日后我省高温天气有所缓解

全省最高气温普遍32~35℃

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!2

 

另外值得注意的是

近期我省淮北地区和午后山区

多雷阵雨

6-8日淮北地区和午后山区多阵雨或雷雨天气。10日起我省多降水过程:10日沿淮淮北部分地区中雨、12-14日大别山区和沿江江南部分地区中雨,其中12日局部大雨到暴雨。

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!3

未来三天全省逐日降水量预报

目前仍处于三伏天的中伏

各地多少还会热上一段时间

至于会热多久

要看气象因素及其变化

好在立秋过后

大暑节气期间的那种热

会逐渐变成午热与早晚凉爽相伴的情形

气象台最新预报

预计11日前

界首市持续高温天气

最高气温在35~37℃

其中6-7日、10-11日有雷阵雨

降水期间可能伴有雷暴大风

短时强降水等

局地强对流天气

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!4

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!5

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!6

立秋后

养生变得尤为重要

1

饮食方面

要注意滋阴润肺。多吃一些梨、百合、银耳等食物,既能补充水分,又能滋养身体。减少辛辣、油腻食物的摄入,避免加重肠胃负担。立秋还有“贴秋膘”的习俗。经过苦夏的消耗,人们在立秋这一天会吃一些营养丰富的食物来补充身体。但贴秋膘也要注意适度,不能过度进补,以免造成身体负担。可以选择一些高蛋白、低脂肪的肉类,如鸡肉、鱼肉等,搭配新鲜的蔬菜,做到营养均衡。

2

起居方面

要顺应季节变化,适当调整作息时间。早睡早起,保证充足的睡眠,有利于恢复体力和提高免疫力。

3

运动方面

选择一些较为温和的运动方式,如散步、瑜伽、太极拳等。但要注意避免在高温时段进行剧烈运动,以防中暑。

4

情志调养

秋季容易让人产生悲秋之情,要保持心情舒畅,积极乐观,可通过欣赏美景、与朋友聚会等方式调节情绪。

目测朋友圈里

“秋天里的第一杯奶茶”

又要刷屏了

夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!7夏天结束了?今起,界首正式进入!请做好准备!7

声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。

给TA赞助
共{{data.count}}人
人已赞助
0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索